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すべての選手に合った正しいトレーニングスケジュールを組む
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Aref Jellali
各選手の身体面、精神面、技術面の準備状況に合わせて、練習量、強度、段階的な進め方を調整し、より賢くトレーニングしましょう。
重要ポイント
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