ジュニア向けピリオダイゼーション計画：ピークを適切な時期に合わせる

Diego Moyano

戦略的な休養、ピークパフォーマンスのタイミング、適切なピリオダイゼーションによる傷害予防を通じて、ジュニアテニスの練習と大会のブロックを組み立てる方法を学びます。