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呼吸を使ってパワー、タイミング、リラックスを高める
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Aref Jellali
横隔膜呼吸とコントロールされた呼気を用いて、パワーを生み出し、タイミングを改善し、プレッシャーの中でもリラックスを保ちましょう。
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