Lanzamiento de balón medicinal desde decúbito supino: entrenamiento de potencia explosiva del tren superior para el golf

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Luke Robinson

Un ejercicio sencillo y de bajo equipamiento para desarrollar potencia rápida del tren superior para el golf. Entrena la explosividad de forma segura en el suelo para mejorar la velocidad del swing y la transferencia de fuerza.

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