Planes de fuerza y acondicionamiento para golf | Entrenamiento en temporada baja vs. en temporada alta para el rendimiento

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Luke Robinson

Una planificación inteligente del S&C mejora el rendimiento en golf. Descubre cómo la temporada baja construye fuerza y velocidad de la cabeza del palo, mientras que en temporada alta se enfoca en el mantenimiento con sesiones cortas de alta intensidad para reducir el riesgo de lesiones.

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