Subida al cajón con mancuerna: entrenamiento de fuerza a una pierna, accesible, para mejorar la potencia y la estabilidad del swing de golf

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Luke Robinson

Una versión más sencilla de la subida al cajón con barra que usa mancuerna o kettlebell. Desarrolla la fuerza, la potencia y el equilibrio del tren inferior para golfistas, en cualquier gimnasio o en casa.

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