Sentadilla trasera con barra: entrenamiento de fuerza, potencia y movilidad en rango completo para mejorar el rendimiento en el golf

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Luke Robinson

Un levantamiento clave para desarrollar fuerza, potencia y masa muscular, a la vez que mejora la movilidad de cadera y espalda. Favorece la velocidad del swing y la resistencia, pero requiere una técnica sólida.

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