Levantamento Terra com Kettlebell Elevado: Força e Estabilidade da Parte Inferior do Corpo para uma Tacada Potente no Golfe

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Luke Robinson

Uma versão simplificada do levantamento terra com barra hexagonal, usando kettlebells sobre anilhas. Melhora a força, a estabilidade e a potência, reduzindo a sobrecarga

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Modelos de S&C Reativo e Proativo — por que o S&C precoce é fundamental
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PRÉVIA

Modelos de S&C Reativo e Proativo — por que o S&C precoce é fundamental

Luke Robinson