Levantamento Terra Romeno com Halteres (RDL): Força da Cadeia Posterior e Prevenção de Lesões para o Golfe

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Luke Robinson

Desenvolva a força dos posteriores de coxa, dos glúteos e da lombar com o RDL com halteres. Um exercício prático para viagens que melhora a mecânica do movimento de dobradiça do quadril e ajuda a proteger golfistas de lesões.

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Modelos de S&C Reativo e Proativo — por que o S&C precoce é fundamental
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Modelos de S&C Reativo e Proativo — por que o S&C precoce é fundamental

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