Postura Gato-Vaca: Alongamento para Mobilidade da Coluna Torácica e Saúde das Costas, para uma Melhor Movimentação no Golfe

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Luke Robinson

Um exercício inspirado na yoga para soltar a coluna e os quadris, melhorar a flexão e a extensão e reduzir dores nas costas. Ajuda golfistas a se movimentarem com liberdade antes de jogar ou treinar.

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