Den „weisen Geist“ trainieren, um den „Affengeist“ mit Drills auf dem Platz zu besiegen

Mentally Tough Tennis

Mentale Stärke im Tennis bedeutet, zwischen dem genussorientierten „Affengeist“ und dem gegenwartsorientierten „weisen Geist“ zu unterscheiden. Ein Aufschlagdrill, der Achtsamkeit mit strategischer Zielsetzung verbindet, zeigt, wie ein weiser Geist den Fokus stärkt, Emotionen steuert und eine schnelle Erholung von Rückschlägen fördert.