Anstreben statt vermeiden: Verbessern VERSUS gewinnen

Mentally Tough Tennis

Vom Vermeidungsdenken, das Nervosität in Angst verwandelt und Spitzenleistungen behindert, hin zu einem zielorientierten Ansatz: Er fördert das Streben nach höheren Ergebnissen und den Einsatz positiver Affirmationen wie „Spiel frei“ und „Bleib im Moment“. So verbessern achtsame Routinen zwischen den Punkten die Ergebnisse auf dem Platz.