Routine zwischen den Punkten – Committed-Action, Answer, Reset (CAR)

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Mentally Tough Tennis

Verpflichte dich Punkt für Punkt zu Handlungen wie smarter Aggressivität oder kreativem Spiel. Überprüfe deinen Erfolg mit Selbstfragen zur Verfolgung deiner Ziele. Nutze Reset-Techniken wie Erden, das Benennen von Gefühlen oder motivierende Sätze, um Fokus und Leistung zu steigern.

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