근력 프로그램 1단계 3부

이 저항 밴드 운동은 가슴, 삼두근, 상부 등, 이두근을 겨냥하여 상체 근력, 안정성, 자세를 향상시키고, 균형, 컨트롤, 파워를 높여 줍니다.

Nathan Martin의 다른 동영상
동영상 51개7시간 31분