Play Awake入門：マインドフルネスで感情をコントロールし、エネルギーを温存して、最高のテニスを引き出す

Nathan Healey

ネイサン・ヒーリーのPlay Awakeのアプローチで、テニスの感情のジェットコースターから抜け出しましょう。プレッシャーへの対処法、エネルギーの温存、そしてより自由なプレーについて学べます。