力強くコントロールされたボレーの打ち方：技術とフットワーク

Nathan Healey

外側の脚で地面を蹴り、ラケットを体の前に保ち、グリップの力を抜いて切れのあるフィニッシュを作ることで、フォアハンドとバックハンドのボレーをより力強く、コントロールよく打てるようになりましょう。