ポジティブなアファメーションとメンタルイメージの誤解

Mentally Tough Tennis

勝てると信じることは重要だが、勝利を当然と思い込むと感情的な挫折につながりうる。ポジティブなアファメーションと、目標に向かう過程を受け入れることを、ビジュアライゼーションの技法とバランスよく組み合わせることで、コート上での粘り強さと適応力を高めよう。