Forehand de Braço Esticado vs. Dupla Flexão: Como os Pontos de Contato Moldam a Potência e a Consistência

Imagem de Joel Myers
Joel Myers

Saiba por que os pontos de contato são a base de um tênis limpo. Compare o forehand de braço esticado com o de dupla flexão, além de dicas para o backhand com potência e controle.

Mais de Joel Myers
31 vídeos1 h 26 min
Controle de Bola: A Base do Tênis Vencedor
0:01:500:00:30
PRÉVIA

Controle de Bola: A Base do Tênis Vencedor

Como Melhorar Uma Coisa Todo Dia no Tênis e Construir Ganhos Constantes a Longo Prazo
0:01:250:00:30
PRÉVIA

Como Melhorar Uma Coisa Todo Dia no Tênis e Construir Ganhos Constantes a Longo Prazo

Estratégia vs. Tática: Entenda a Diferença para Vencer com Mais Inteligência
0:01:280:00:30
PRÉVIA

Estratégia vs. Tática: Entenda a Diferença para Vencer com Mais Inteligência

Ajuste o Seu Lançamento: A Principal Causa de Saques Errados e Como Torná-lo Consistente
0:04:250:00:30
PRÉVIA

Ajuste o Seu Lançamento: A Principal Causa de Saques Errados e Como Torná-lo Consistente

Estratégia do Placar: Jogando com Mais Inteligência nos Momentos de Pressão
0:01:470:00:30
PRÉVIA

Estratégia do Placar: Jogando com Mais Inteligência nos Momentos de Pressão

Como Neutralizar um Forehand Forte e Assumir o Controle
0:01:380:00:30
PRÉVIA

Como Neutralizar um Forehand Forte e Assumir o Controle

Pegada Continental e Exercícios de Reconhecimento de Bolas Curtas
0:06:130:00:30
PRÉVIA

Pegada Continental e Exercícios de Reconhecimento de Bolas Curtas

Não Desperdice os Jogos-Treino: Use-os com Propósito
0:02:120:00:30
PRÉVIA

Não Desperdice os Jogos-Treino: Use-os com Propósito

Como Avaliar Seu Jogo de Tênis: 4 Áreas-Chave que Todo Jogador Deve Analisar
0:02:510:00:30
PRÉVIA

Como Avaliar Seu Jogo de Tênis: 4 Áreas-Chave que Todo Jogador Deve Analisar

Fundamentos da Devolução: Preparação da Pegada e Timing da Movimentação para Devoluções Mais Rápidas e Confiáveis
0:03:270:00:30
PRÉVIA

Fundamentos da Devolução: Preparação da Pegada e Timing da Movimentação para Devoluções Mais Rápidas e Confiáveis

A Única Correção Que Melhora Instantaneamente o Contato do Seu Voleio de Backhand
0:03:030:00:30
PRÉVIA

A Única Correção Que Melhora Instantaneamente o Contato do Seu Voleio de Backhand

Por que os Dois Primeiros Golpes Decidem a Maioria dos Pontos no Tênis — A Chave para o Controle
0:01:560:00:30
PRÉVIA

Por que os Dois Primeiros Golpes Decidem a Maioria dos Pontos no Tênis — A Chave para o Controle

Esforço e Atitude: As Duas Premissas Inegociáveis no Desenvolvimento do Jogador
0:01:240:00:30
PRÉVIA

Esforço e Atitude: As Duas Premissas Inegociáveis no Desenvolvimento do Jogador

Foco no Desempenho, Não Apenas em Vencer: Um Caminho Mais Inteligente para o Desenvolvimento do Jogador
0:01:530:00:30
PRÉVIA

Foco no Desempenho, Não Apenas em Vencer: Um Caminho Mais Inteligente para o Desenvolvimento do Jogador

Táticas de Saque e Voleio: Use Esta Jogada Surpresa para Quebrar o Ritmo dos Adversários
0:02:190:00:30
PRÉVIA

Táticas de Saque e Voleio: Use Esta Jogada Surpresa para Quebrar o Ritmo dos Adversários

Abordagem no Backhand: A Segunda Estratégia Mais Eficaz do Tênis
0:02:180:00:30
PRÉVIA

Abordagem no Backhand: A Segunda Estratégia Mais Eficaz do Tênis

De Cima para Baixo com a Raquete Reta: Corrija Seu Slice de Backhand Flutuante de Vez
0:02:480:00:30
PRÉVIA

De Cima para Baixo com a Raquete Reta: Corrija Seu Slice de Backhand Flutuante de Vez

Backhand de Uma Mão: Pegada, Preparação e Contato Limpo
0:02:420:00:30
PRÉVIA

Backhand de Uma Mão: Pegada, Preparação e Contato Limpo

Fundamentos do Backhand de Duas Mãos: Pegada, Trajetória do Golpe e Correções Comuns
0:03:020:00:30
PRÉVIA

Fundamentos do Backhand de Duas Mãos: Pegada, Trajetória do Golpe e Correções Comuns

Defendendo Contra Abordagens e Estratégia de Passada na Segunda Bola
0:02:140:00:30
PRÉVIA

Defendendo Contra Abordagens e Estratégia de Passada na Segunda Bola

A Posição do Troféu Americano: A Chave para Mais Velocidade de Cabeça de Raquete no Saque
0:05:030:00:30
PRÉVIA

A Posição do Troféu Americano: A Chave para Mais Velocidade de Cabeça de Raquete no Saque

Construa um Forehand de Nível Mundial: Pegada, Contato e Topspin Descomplicados
0:07:08
🎁 GRÁTIS

Construa um Forehand de Nível Mundial: Pegada, Contato e Topspin Descomplicados

Alvos e Estratégias de Devolução: Neutralize os Primeiros Saques, Ataque os Segundos
0:05:060:00:30
PRÉVIA

Alvos e Estratégias de Devolução: Neutralize os Primeiros Saques, Ataque os Segundos

Treino de Alvos: Dominando os Locais Primário e Secundário do Saque no Tênis
0:04:150:00:30
PRÉVIA

Treino de Alvos: Dominando os Locais Primário e Secundário do Saque no Tênis

Break Points: Foque em Criar, Não Apenas em Converter
0:00:550:00:30
PRÉVIA

Break Points: Foque em Criar, Não Apenas em Converter

Posição na Quadra, Altura na Rede e Ângulo: A Fórmula da Escolha de Golpes
0:01:330:00:30
PRÉVIA

Posição na Quadra, Altura na Rede e Ângulo: A Fórmula da Escolha de Golpes

Ame o Processo: A Mentalidade por Trás do Sucesso de Longo Prazo no Tênis
0:01:180:00:30
PRÉVIA

Ame o Processo: A Mentalidade por Trás do Sucesso de Longo Prazo no Tênis

Ajustes Durante a Partida: A Chave para Vencer Jogos Difíceis
0:01:360:00:30
PRÉVIA

Ajustes Durante a Partida: A Chave para Vencer Jogos Difíceis

Do Treino aos Jogos: Treine a Pressão para Desenvolver Resiliência
0:01:580:00:30
PRÉVIA

Do Treino aos Jogos: Treine a Pressão para Desenvolver Resiliência

Joel Myers sobre Como Formar Jogadores de Tênis Tecnicamente Eficientes e Taticamente Inteligentes
0:01:490:00:30
PRÉVIA

Joel Myers sobre Como Formar Jogadores de Tênis Tecnicamente Eficientes e Taticamente Inteligentes

Exercícios de Saque: Armação, Lançamento, Alvos e Treino de Primeiro e Segundo Saque
0:05:020:00:30
PRÉVIA

Exercícios de Saque: Armação, Lançamento, Alvos e Treino de Primeiro e Segundo Saque

Mais de Forehand
Segredos do Poder do Forehand com o Treinador Júnior de Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
PRÉVIA

Segredos do Poder do Forehand com o Treinador Júnior de Nick Kyrgios

Todd Larkham
A Importância de Ensinar Ângulos
0:11:300:00:30
PRÉVIA

A Importância de Ensinar Ângulos

Misha Kouznetsov
Um dos Melhores Forehands de Todos os Tempos
0:05:400:00:30
PRÉVIA

Um dos Melhores Forehands de Todos os Tempos

Peter Smith
Comparando o forehand de Coco Gauff e Iga Świątek
0:03:080:00:30
PRÉVIA

Comparando o forehand de Coco Gauff e Iga Świątek

Robert Lansdorp
Forehand moderno com a teoria da pegada
0:07:410:00:30
PRÉVIA

Forehand moderno com a teoria da pegada

Gary Stickler
A Filosofia do Forehand da Iga Swiatek
0:04:580:00:30
PRÉVIA

A Filosofia do Forehand da Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Forehand Corrido - Como a Iga Foi Ensinada
0:08:060:00:30
PRÉVIA

Forehand Corrido - Como a Iga Foi Ensinada

Michal Kaznowski
Masterclass do Forehand da Iga Swiatek
0:17:170:00:30
PRÉVIA

Masterclass do Forehand da Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Postura e Técnica do Forehand | As Dicas Essenciais de Diego Moyano
0:10:510:00:30
PRÉVIA

Postura e Técnica do Forehand | As Dicas Essenciais de Diego Moyano

Diego Moyano
Como Taylor Fritz Aprendeu o Forehand
0:13:510:00:30
PRÉVIA

Como Taylor Fritz Aprendeu o Forehand

Guy Fritz
Desenvolvendo um Forehand de Classe Mundial
0:10:380:00:30
PRÉVIA

Desenvolvendo um Forehand de Classe Mundial

Adriano Fuorivia
Posições do Forehand: Otimize seu Equilíbrio, Potência e Recuperação
0:03:090:00:30
PRÉVIA

Posições do Forehand: Otimize seu Equilíbrio, Potência e Recuperação

Patrick Tauma
Como corrigir a perda de controle nos fundos de quadra: footwork e timing da rotação
0:04:390:00:30
PRÉVIA

Como corrigir a perda de controle nos fundos de quadra: footwork e timing da rotação

Dejan Petrovic
Como Carlos Alcaraz construiu seu forehand: pegada, rotação e sensação natural
0:05:270:00:30
PRÉVIA

Como Carlos Alcaraz construiu seu forehand: pegada, rotação e sensação natural

Carlos Santos Bosque
Construa um Forehand de Nível Mundial: Pegada, Contato e Topspin Descomplicados
0:07:08
🎁 GRÁTIS

Construa um Forehand de Nível Mundial: Pegada, Contato e Topspin Descomplicados

Joel Myers
Como Gerar Potência sem Esforço no Forehand (Sem Exagerar no Punho)
0:08:030:00:30
PRÉVIA

Como Gerar Potência sem Esforço no Forehand (Sem Exagerar no Punho)

Peter Clarke
Como Bater um Forehand Chapado (Roube Tempo e Feche os Pontos)
0:11:580:00:30
PRÉVIA

Como Bater um Forehand Chapado (Roube Tempo e Feche os Pontos)

Peter Clarke
Como Construir o Forehand de Matteo Berrettini: Técnica, Tática e Estilo Individual
0:06:260:00:30
PRÉVIA

Como Construir o Forehand de Matteo Berrettini: Técnica, Tática e Estilo Individual

Vincenzo Santopadre
Construindo uma Arma de Forehand Inside-Out
0:06:380:00:30
PRÉVIA

Construindo uma Arma de Forehand Inside-Out

Aref Jellali
O Exercício que Encurta Naturalmente o Seu Forehand
0:05:020:00:30
PRÉVIA

O Exercício que Encurta Naturalmente o Seu Forehand

Aref Jellali
Exercício de Forehand com Lag e Extensão de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
PRÉVIA

Exercício de Forehand com Lag e Extensão de Bianca Andreescu

Aref Jellali
Como Bianca Andreescu Desenvolveu um Forehand Pesado
0:09:050:00:30
PRÉVIA

Como Bianca Andreescu Desenvolveu um Forehand Pesado

Aref Jellali
Por Que o Forehand Inside-Out É o Groundstroke Mais Importante do Tênis
0:19:020:00:30
PRÉVIA

Por Que o Forehand Inside-Out É o Groundstroke Mais Importante do Tênis

Nick Saviano
4 Exercícios de Forehand Ofensivo para Finalizar Pontos
0:07:080:00:30
PRÉVIA

4 Exercícios de Forehand Ofensivo para Finalizar Pontos

John Sherwood