Como Lidar com a Raiva na Quadra

Mentally Tough Tennis

O Vídeo Desafia a Ideia de que Expressar a Raiva Ajuda o Desempenho, Orientando os Jogadores a Reconhecer sua Raiva, mas Manter-se Neutros, pois Atletas Bem-Sucedidos Controlam Essas Emoções Concentrando-se em Detalhes Neutros, como a Sensação do Chão ou as Cordas da Raquete, para Manter o Foco e a Energia