Rotina Entre os Pontos - Ação Comprometida, Resposta, Reinício (CAR)

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Mentally Tough Tennis

Adote um Compromisso Ponto a Ponto com Ações como Agressividade Inteligente ou Jogo Criativo, Avalie o Cumprimento com Perguntas a Si Mesmo sobre a Busca pelas Metas e Use Técnicas de Reinício — Aterramento, Rotulagem de Sentimentos ou Frases Motivacionais — para Aumentar o Foco e o Desempenho

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