心拍数テクノロジーを活用したトレーニング強度の調整

Adriano Fuorivia

練習中に選手の心拍数を計測し、トレーニングを最適化しましょう。心拍数が上がったときには練習内容を調整し、パフォーマンス、ストレス、回復のバランスを取ります。