セカンドサーブとリターンのドリル：速いボールへの自信を築く

Dejan Petrovic

このドリルでは、女子選手が格上の男子選手のセカンドサーブを返球し、タイミング、自信、リターンの質を高めます。実戦の緊張感を再現し、判断力を磨くのに最適です。