ジョコビッチを世界1位へと押し上げた、強度・構造・回復の習慣

Dejan Petrovic

ノバク・ジョコビッチが10代の頃に実践していた、毎日のトレーニングルーティン、フィットネスの取り組み、メンタルの習慣、回復の仕組みを紹介します。世界1位にふさわしい規律と粘り強さを育てるために、ジュニアコーチが組み立てたものです。