Exercices d'échauffement en tennis : réactions, déplacements et puissance explosive
Développez le timing du split step, la vitesse du premier pas, la poussée des jambes et les qualités de déplacement grâce à des échauffements en compétition et des progressions avec medecine-ball.
Plus de Luke Bourgeois
25 vidéos4 h 30 min
Plus de Échauffement





























