Ce que j'ai appris des grands — et ce que je changerais dans ma propre carrière

Découvrez comment des années passées aux côtés de numéros un mondiaux ont façonné le coaching de Luke, et pourquoi ses propres statistiques de service et de retour ont révélé ce qu'il entraînerait différemment.

Ce que j'ai appris des grands — et ce que je changerais dans ma propre carrière

Exercices de revers : construire le bouclier de revers

4 façons de monter au filet : choisir le bon coup

Technique de volée à hauteur d'épaule : faire glisser la balle

Exercice de volée réactive : réactions plus rapides, déplacements et qualités au filet

Technique de la demi-volée : passer de la défense à l'attaque

Le jeu « plus/moins 5 » : choix de coups plus intelligent et construction du point

Dans l'équipe de Roger Federer : ce qui a fait sa grandeur

Le jeu du temps : reconnaître quand attaquer et conclure le point

L'exercice de la cuillère : améliorer l'espacement, le contact et la trajectoire de frappe

Jeu de service aux 3/4 : service +1, retour +1 et jeu à vitesse élevée

Exercice de volées en fente et croisées

Précision du service : viser vos zones, mesurer les résultats et développer votre intelligence de service

Générer et dominer : construire un jeu qui repousse l'adversaire au fond du court

Progressions de puissance au service : développer la poussée des jambes, l'extension et un bras vif

Ce qui fait un grand joueur et un grand entraîneur

Progressions pour la smash et la volée haute : ciseaux, déplacement et direction

Exercices d'échauffement en tennis : réactions, déplacements et puissance explosive

Service plus un : utiliser le service pour dicter les schémas de jeu

Transition vers le filet : volées défensives, amorties d'approche et placement au filet

Progressions du service kické : développer l'effet, la forme et une seconde balle d'arme

Philosophie de développement du joueur : partir de la victoire et construire des armes

Leçons de Tony Roche : travail acharné, simplicité et progrès chaque jour

L'histoire de Luke Bourgeois : de champion junior à joueur professionnel et entraîneur de classe mondiale

Exercice du service en huit balles : 8 balles pour tenir son service et gérer le score

Exercices de retour de service : absorber et redistribuer la vitesse avec un geste compact

Comment Nick Kyrgios a été repéré et développé pendant 9 ans

La progression de Joe Salisbury : de la maladie à la place de n°1 mondial

Le passage de Pete Sampras au revers à une main

« L'histoire de Tiafoe » racontée par Misha Kouznetsov

Ne jamais abandonner : le développement de Jason Kubler

Le développement de Pat Rafter

Réflexion sur la carrière : que changeriez-vous ?

Entraîner Jessica Pegula

Entraîner Maria Sharapova

L’histoire de Robert Lansdorp

Développer Coco Gauff : entraîner la plus grande junior de tous les temps

Entraîner Sloane Stephens : son parcours avec Sly Black

Développer Mardy Fish et Andy Roddick

Le meilleur joueur de double au monde

La carrière et le parcours de Michael Joyce

Entraîner Iga Świątek de 16 ans jusqu’au titre à Roland-Garros

Le service kick de Tommy Paul et le développement de son coup droit « cobra »

Développer Frances Tiafoe : corriger les hanches, le coup droit et le revers

Développer Taylor Fritz de 14 à 20 ans

Développer Reilly Opelka de 13 à 21 ans : vision et exercices

La mentalité des superstars d'élite

Comment gérer la victoire dans les grandes compétitions

Faire de Denis Shapovalov un champion junior de Wimbledon

Todd Widom et Pierre Arnold, les entraîneurs juniors de Peyton Stearns

Leçons de Jessie Pegula

Dans les coulisses de l'ascension de Djokovic : l'entraînement avec son coach junior

L'intensité, la structure et les habitudes de récupération qui ont façonné l'ascension de Djokovic jusqu'à la place de numéro 1

Comment Djokovic est devenu le joueur le plus adaptable du tennis

Entraîner la n°1 mondiale Ana Ivanovic : confiance, armes et psychologie du tennis féminin

Quand Dejan a rencontré Novak pour la première fois : la faim d'un futur n°1 mondial

Voir Alcaraz enfant : une anticipation et un jeu de jambes précoces qui se démarquaient

Les sacrifices et la douloureuse séparation d’avec un futur champion

Guider un prodige du tennis sans lui couper les ailes

Les premiers signes de la grandeur : ce qui rendait le jeune Carlos Alcaraz exceptionnel

Coacher Naomi Osaka | De la régularité à la domination physique

Le jeu de jambes, l'intelligence tactique et les habitudes d'entraînement de Sofia Kenin

Coacher Peyton Stearns | Éthique de travail, coup droit et confiance

Le parcours de Matteo Berrettini

Faire progresser les joueurs grâce au tennis : état d'esprit, croissance et plaisir

Le développement à long terme en tennis

Coaching de Matteo Berrettini : mentalité et développement

S'entraîner avec la championne de l'US Open Bianca Andreescu dès l'âge de 12 ans

Existe-t-il une formule pour former des joueurs de tennis d'élite ?

Dans l'équipe de Roger Federer : ce qui a fait sa grandeur

L'histoire de Luke Bourgeois : de champion junior à joueur professionnel et entraîneur de classe mondiale

Exercices de revers : construire le bouclier de revers

4 façons de monter au filet : choisir le bon coup

Technique de volée à hauteur d'épaule : faire glisser la balle

Exercice de volée réactive : réactions plus rapides, déplacements et qualités au filet

Technique de la demi-volée : passer de la défense à l'attaque

Le jeu « plus/moins 5 » : choix de coups plus intelligent et construction du point

Dans l'équipe de Roger Federer : ce qui a fait sa grandeur

Le jeu du temps : reconnaître quand attaquer et conclure le point

L'exercice de la cuillère : améliorer l'espacement, le contact et la trajectoire de frappe