Leçons de Tony Roche : travail acharné, simplicité et progrès chaque jour

Découvrez la philosophie de Roche sur un coaching simple, une préparation acharnée, une condition physique suprême et le fait de faire faire à chaque coup quelque chose de particulier après le rebond.

Leçons de Tony Roche : travail acharné, simplicité et progrès chaque jour

Exercices de revers : construire le bouclier de revers

4 façons de monter au filet : choisir le bon coup

Technique de volée à hauteur d'épaule : faire glisser la balle

Exercice de volée réactive : réactions plus rapides, déplacements et qualités au filet

Technique de la demi-volée : passer de la défense à l'attaque

Le jeu « plus/moins 5 » : choix de coups plus intelligent et construction du point

Dans l'équipe de Roger Federer : ce qui a fait sa grandeur

Le jeu du temps : reconnaître quand attaquer et conclure le point

L'exercice de la cuillère : améliorer l'espacement, le contact et la trajectoire de frappe

Jeu de service aux 3/4 : service +1, retour +1 et jeu à vitesse élevée

Exercice de volées en fente et croisées

Précision du service : viser vos zones, mesurer les résultats et développer votre intelligence de service

Générer et dominer : construire un jeu qui repousse l'adversaire au fond du court

Progressions de puissance au service : développer la poussée des jambes, l'extension et un bras vif

Ce qui fait un grand joueur et un grand entraîneur

Progressions pour la smash et la volée haute : ciseaux, déplacement et direction

Exercices d'échauffement en tennis : réactions, déplacements et puissance explosive

Service plus un : utiliser le service pour dicter les schémas de jeu

Transition vers le filet : volées défensives, amorties d'approche et placement au filet

Progressions du service kické : développer l'effet, la forme et une seconde balle d'arme

Philosophie de développement du joueur : partir de la victoire et construire des armes

Ce que j'ai appris des grands — et ce que je changerais dans ma propre carrière

L'histoire de Luke Bourgeois : de champion junior à joueur professionnel et entraîneur de classe mondiale

Exercice du service en huit balles : 8 balles pour tenir son service et gérer le score

Exercices de retour de service : absorber et redistribuer la vitesse avec un geste compact

Entraîner Nick Kyrgios contre Federer | Quand laisser partir un joueur

Le parcours de Todd Larkham : de joueur professionnel à l'ATP à entraîneur de juniors d'élite

Se séparer de son joueur : la transition d'entraîneur de Jack Draper

Laissez les joueurs jouer à leur façon : sortez du moule des manuels

Les conseils de Justin Sherring aux entraîneurs : former les futurs pros

Se concentrer sur le résultat, pas seulement sur la technique au tennis

Théorie de la prise

Poussées de croissance et développement technique chez les juniors

Créer un environnement d'entraînement de tennis ludique et discipliné

Comment Djokovic et Nadal progressent techniquement après 30 ans

Leçons tirées du surréflexion sur la technique

Progresser et évoluer en tant qu'entraîneur

Insuffler la croyance et la confiance aux joueurs

Les enseignements de Macci, Bollettieri et Richard Williams

Le parcours de Sly Black : de la Jamaïque à l’entraînement des légendes

Créer un environnement d’équipe

Le timing et la synchronisation créent la puissance

Conseils pour les autres entraîneurs

Corriger la prise d'Iga Świątek après les tournois

Balles courtes

Ce qui fait un grand entraîneur de tennis et pourquoi Coachlife aide

Créer un environnement porteur pour les jeunes joueurs

Un processus collaboratif entre l'entraîneur et le joueur

Comment devenir un grand entraîneur

Conseils aux autres coachs de préparation physique

Conseils pour enseigner le jeu de jambes

Conseils d'entraînement : planification, mentorat et analyse du match

Utiliser la technologie de la fréquence cardiaque pour ajuster l'intensité de l'entraînement

Évolution inattendue, enseignements et apprentissages avec Denis Shapovalov

Méthodes originales pour développer les coups et le style de jeu de Denis

Les compétences mentales et le conditionnement psychologique des joueurs

Phases d'apprentissage et de développement pour les joueurs et les entraîneurs

Comment progresser

L'environnement

Comment les entraîneurs de tennis peuvent continuer à évoluer dans le jeu moderne

Discipline quotidienne et transformation d'une faiblesse au service en arme

Coaching plein d’énergie et puissance du mur d’entraînement

La plus grande erreur des entraîneurs avec les jeunes talents

Pourquoi les grands espoirs ne deviennent pas toujours de grands professionnels

Comment les grands entraîneurs font progresser les grands joueurs de tennis

Lancers de panier ou frappes en jeu : lequel est le meilleur ?

Leçons du légendaire entraîneur Bob Brett

La méthodologie J7 d'Aref Jellali : un plan directeur pour la réussite au tennis