Exercice de sensation du service et de fouetté du poignet

Cet exercice vise à développer la sensation du service grâce à une meilleure action de la main et du poignet. Les joueurs commencent sans raquette pour développer la sensibilité et un mouvement naturel de fouetté, puis passent au service complet tout en restant relâchés et fluides. L'accent est mis sur la création de vitesse de raquette grâce à une main souple, l'amélioration de l'amplitude de mouvement et la maîtrise du fouetté final du poignet qui propulse le service.

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