Développer un service efficace : sensation, timing et contrôle
Cette vidéo explique comment construire un service efficace grâce à un meilleur timing, de bonnes sensations et une meilleure coordination. Elle insiste sur un mouvement fluide et continu, une accélération relâchée, et sur l'utilisation des mains et des pieds pour développer le rythme. Les joueurs apprennent à générer de la puissance depuis le sol, à améliorer le travail du poignet et à privilégier le contrôle et la régularité plutôt que la vitesse forcée.
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23 vidéos2 h 16 min
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