Correction du lancer de balle et puissance explosive des jambes au service

Image de Michal Kaznowski
Michal Kaznowski

Apprendre à stabiliser son geste et développer force et puissance dans les chevilles et les jambes

Plus de Michal Kaznowski
19 vidéos2 h 52 min
Développer le revers le plus explosif du circuit féminin
0:06:360:00:30
APERÇU

Développer le revers le plus explosif du circuit féminin

Retour de deuxième service enseigné à Iga Świątek
0:07:520:00:30
APERÇU

Retour de deuxième service enseigné à Iga Świątek

Favoriser la réflexion autonome chez les joueurs
0:03:140:00:30
APERÇU

Favoriser la réflexion autonome chez les joueurs

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek
0:04:580:00:30
APERÇU

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek

Les heures d'entraînement junior d'Iga Świątek
0:03:250:00:30
APERÇU

Les heures d'entraînement junior d'Iga Świątek

Entraînement par zones et par cibles
0:12:470:00:30
APERÇU

Entraînement par zones et par cibles

Balle rebondissante pour imiter l'effet
0:01:170:00:30
APERÇU

Balle rebondissante pour imiter l'effet

Préparation active avec de petits pas
0:14:250:00:30
APERÇU

Préparation active avec de petits pas

L'évolution de Iga Swiatek en tant que joueuse junior
0:23:250:00:30
APERÇU

L'évolution de Iga Swiatek en tant que joueuse junior

Exercices de revers d'Iga Swiatek
0:07:440:00:30
APERÇU

Exercices de revers d'Iga Swiatek

Balles courtes
0:01:240:00:30
APERÇU

Balles courtes

Exercices de déplacement avec envoi de balles
0:08:330:00:30
APERÇU

Exercices de déplacement avec envoi de balles

Exercices d'échelle pour développer la vitesse
0:01:350:00:30
APERÇU

Exercices d'échelle pour développer la vitesse

Gérer les explosions émotionnelles extrêmes
0:08:570:00:30
APERÇU

Gérer les explosions émotionnelles extrêmes

Corriger la prise d'Iga Świątek après les tournois
0:02:140:00:30
APERÇU

Corriger la prise d'Iga Świątek après les tournois

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek
0:17:170:00:30
APERÇU

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek

Construire les coups explosifs de Iga Swiatek : la routine d'échauffement junior qui a formé une championne
0:27:050:00:30
APERÇU

Construire les coups explosifs de Iga Swiatek : la routine d'échauffement junior qui a formé une championne

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée
0:08:060:00:30
APERÇU

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée

Zone, deuxième partie : pourquoi vous ne devriez pas corriger les joueurs pendant qu'ils s'entraînent
0:11:080:00:30
APERÇU

Zone, deuxième partie : pourquoi vous ne devriez pas corriger les joueurs pendant qu'ils s'entraînent

Plus de Service
Les fondamentaux du service selon le coach de Nick Kyrgios
0:09:380:00:30
APERÇU

Les fondamentaux du service selon le coach de Nick Kyrgios

Todd Larkham
Service slicé côté deuce : technique et conseils de placement
0:14:010:00:30
APERÇU

Service slicé côté deuce : technique et conseils de placement

Justin Sherring
Préparation au service ITF : s’entraîner pour un geste relâché et puissant
0:10:350:00:30
APERÇU

Préparation au service ITF : s’entraîner pour un geste relâché et puissant

Justin Sherring
Volume de service à l'entraînement pour les joueurs de compétition
0:02:420:00:30
APERÇU

Volume de service à l'entraînement pour les joueurs de compétition

Justin Sherring
Erreur courante sur le service précis
0:04:010:00:30
APERÇU

Erreur courante sur le service précis

Glenn Weiner
Apprendre le kick serve : progression en 4 étapes pour les juniors
0:09:400:00:30
APERÇU

Apprendre le kick serve : progression en 4 étapes pour les juniors

Todd Larkham
Analyse du service de haut niveau
0:12:100:00:30
APERÇU

Analyse du service de haut niveau

Glenn Weiner
Analyses du service par le coach et le joueur
0:05:440:00:30
APERÇU

Analyses du service par le coach et le joueur

Peter Smith
Précision du service côté ad : créer des cibles et des effets intentionnels
0:12:510:00:30
APERÇU

Précision du service côté ad : créer des cibles et des effets intentionnels

Justin Sherring
Une philosophie du service unique
0:10:550:00:30
APERÇU

Une philosophie du service unique

Gary Stickler
Stratégies pour travailler le service
0:05:410:00:30
APERÇU

Stratégies pour travailler le service

Michael T. Joyce
Développer le service d'Andy Roddick
0:05:450:00:30
APERÇU

Développer le service d'Andy Roddick

Stanford Boster
Service kick à plat
0:06:320:00:30
APERÇU

Service kick à plat

Guy Fritz
Les secrets de la puissance de service selon Diego Moyano : platform contre pinpoint
0:13:020:00:30
APERÇU

Les secrets de la puissance de service selon Diego Moyano : platform contre pinpoint

Diego Moyano
Les fondamentaux essentiels du service, par l'entraîneur de Taylor Fritz
0:06:160:00:30
APERÇU

Les fondamentaux essentiels du service, par l'entraîneur de Taylor Fritz

Guy Fritz
Service slicé, service topspin et service kick
0:06:370:00:30
APERÇU

Service slicé, service topspin et service kick

Guy Fritz
L'importance de garder le bras gauche levé
0:03:440:00:30
APERÇU

L'importance de garder le bras gauche levé

Robert Lindstedt
Développer le service de Coco Gauff dès le plus jeune âge
0:15:330:00:30
APERÇU

Développer le service de Coco Gauff dès le plus jeune âge

Sly Black
Comment Denis Shapovalov a développé son service explosif
0:18:310:00:30
APERÇU

Comment Denis Shapovalov a développé son service explosif

Adriano Fuorivia
Exercice de service utilisé par Osaka, Gauff et Roddick
0:10:290:00:30
APERÇU

Exercice de service utilisé par Osaka, Gauff et Roddick

Patrick Tauma
Exercice de cible de service et de lancer de balle par le coach junior de Djokovic
0:04:040:00:30
APERÇU

Exercice de cible de service et de lancer de balle par le coach junior de Djokovic

Dejan Petrovic
Biomécanique simple du service
0:03:410:00:30
APERÇU

Biomécanique simple du service

Dejan Petrovic
Construire le service de Carlos Alcaraz : exercices, outils et premiers défis
0:21:240:00:30
APERÇU

Construire le service de Carlos Alcaraz : exercices, outils et premiers défis

Carlos Santos Bosque
La position American Trophy : la clé pour plus de vitesse de tête de raquette au service
0:05:030:00:30
APERÇU

La position American Trophy : la clé pour plus de vitesse de tête de raquette au service

Joel Myers
Corrigez votre lancer de balle : la première cause des services manqués et comment le rendre régulier
0:04:250:00:30
APERÇU

Corrigez votre lancer de balle : la première cause des services manqués et comment le rendre régulier

Joel Myers
Entraînement sur cibles : maîtriser les zones de service principales et secondaires au tennis
0:04:150:00:30
APERÇU

Entraînement sur cibles : maîtriser les zones de service principales et secondaires au tennis

Joel Myers
Progression intermédiaire du service au tennis
0:04:100:00:30
APERÇU

Progression intermédiaire du service au tennis

Paul Lefiti
Technique du kick serve : trajectoire de la balle et du swing
0:04:370:00:30
APERÇU

Technique du kick serve : trajectoire de la balle et du swing

Paul Lefiti
Enchaînement avancé du service : le cadre 3L
0:02:080:00:30
APERÇU

Enchaînement avancé du service : le cadre 3L

Paul Lefiti
Service slice dans le T côté ad
0:04:360:00:30
APERÇU

Service slice dans le T côté ad

Peter Clarke
Transformez votre deuxième service en arme
0:06:500:00:30
APERÇU

Transformez votre deuxième service en arme

Peter Clarke
Service slice top spin : ajoutez de l'effet, du contrôle et de la régularité au premier service
0:05:580:00:30
APERÇU

Service slice top spin : ajoutez de l'effet, du contrôle et de la régularité au premier service

Peter Clarke
Schéma avec service kick côté large : préparez votre coup droit et contrôlez l'échange
0:05:090:00:30
APERÇU

Schéma avec service kick côté large : préparez votre coup droit et contrôlez l'échange

Peter Clarke
Développer un service efficace : sensation, timing et contrôle
0:12:580:00:30
APERÇU

Développer un service efficace : sensation, timing et contrôle

Vincenzo Santopadre
Comment augmenter la vitesse de service grâce au neurotransfert
0:13:530:00:30
APERÇU

Comment augmenter la vitesse de service grâce au neurotransfert

Aref Jellali
Optimiser votre position de service : les fondamentaux de la plateforme et de la précision
0:17:490:00:30
APERÇU

Optimiser votre position de service : les fondamentaux de la plateforme et de la précision

Nick Saviano
Progressions de puissance au service : développer la poussée des jambes, l'extension et un bras vif
0:26:300:00:30
APERÇU

Progressions de puissance au service : développer la poussée des jambes, l'extension et un bras vif

Luke Bourgeois
Progressions du service kické : développer l'effet, la forme et une seconde balle d'arme
0:13:280:00:30
APERÇU

Progressions du service kické : développer l'effet, la forme et une seconde balle d'arme

Luke Bourgeois