Paul Lefiti

Paul Lefiti consacre plus de 20 ans à l'étude de la biomécanique du service au tennis et est largement reconnu comme l'un des analystes du service les plus pointus et les plus perspicaces du circuit. Dans cette série CoachLife, Paul décompose le service en ses éléments essentiels avec une clarté exceptionnelle, en couvrant tout, de la prise et de la position initiale jusqu'au séquençage avancé, au chargement des hanches, à la supination et à la transition critique entre la préparation et la phase d'accélération. La série comprend également une séance de correction en direct approfondie avec Mia, joueuse de 13 ans classée UTR 6.9, au cours de laquelle Paul analyse son service à l'aide de la capture de mouvement et du suivi de vitesse. Au fil de cette analyse en temps réel, il identifie des problèmes clés tels que le placement de la balle de lancer, les erreurs de séquençage, les inefficacités structurelles lors de la préparation et les pertes de puissance dans la chaîne cinétique. Il explique ensuite, étape par étape, exactement comment les corriger. Tout au long de la série, Paul explique en détail les fondements biomécaniques du service, en abordant : La mise en place du service, la prise et la structure de la position. La mécanique du lancer de balle et le contrôle du regard. La position de puissance et le chargement des hanches. La supination et l'élimination du « plateau de serveur ». Le bras stabilisateur et le contrôle de l'axe. Les schémas de séquençage avancés utilisés par les joueurs d'élite. Le fouet axial et l'accélération de la tête de raquette. La mécanique du service kick et la génération d'effet. La récupération et le déplacement après le service. Paul travaille avec des joueurs de tous niveaux et est connu pour avoir permis à des serveurs avancés d'augmenter considérablement leur vitesse, faisant souvent passer des services de 110 à 115 mph à la barre des 130 mph grâce à une meilleure mécanique et à un meilleur séquençage. Lorsqu'il travaille en personne avec des joueurs, Paul utilise un dispositif d'analyse avancé comprenant trois caméras en déplacement et un système à quatre caméras sur son site principal, ainsi qu'un radar de vitesse placé au filet pour mesurer avec précision la vitesse du service. Chaque séance comprend une analyse complète et commentée du mouvement, permettant aux joueurs de comprendre clairement où la puissance est créée, ou perdue, tout au long de la chaîne cinétique. Son approche allie une compréhension biomécanique approfondie à des repères de coaching extrêmement clairs, rendant la mécanique complexe du service plus facile à comprendre et à appliquer pour les joueurs et les entraîneurs. Paul travaillera également avec CoachLife pour lancer CoachLife Serve Labs, à commencer à Fort Lauderdale, où les joueurs pourront bénéficier d'une analyse continue, d'un retour vidéo et d'un développement structuré du service. Si vous voulez vraiment comprendre le fonctionnement du service, et comment construire un geste plus rapide et plus efficace, cette série est incontournable.