Buscar, no evitar: mejorar frente a ganar

Mentally Tough Tennis

Pasar de una mentalidad de evitación, que convierte los nervios en ansiedad y limita el máximo rendimiento, a un enfoque centrado en objetivos que impulsa a perseguir mejores resultados y a usar afirmaciones positivas como “juega con libertad” y “mantente presente”, mejorando así los resultados en la pista mediante rutinas conscientes entre puntos