Rutina entre puntos: acción comprometida, respuesta y reinicio (CAR)

Mentally Tough Tennis

Adopta un compromiso punto a punto con acciones como la agresividad inteligente o el juego creativo, evalúa el logro con preguntas sobre la consecución del objetivo y utiliza técnicas de reinicio (anclaje, etiquetado de sensaciones o frases motivacionales) para mejorar el enfoque y el rendimiento