Cómo manejar la ira en la pista

Mentally Tough Tennis

El video cuestiona la idea de que expresar la ira ayuda al rendimiento y aconseja a los jugadores reconocer su enojo pero mantenerse neutrales, ya que los atletas exitosos gestionan estas emociones concentrándose en detalles neutrales, como la sensación del suelo o el encordado de su raqueta, para mantener el enfoque y la energía