Mente de mono vs. mente sabia: teoría

Mentally Tough Tennis

La metáfora de la "mente de mono" frente a la "mente sabia" en la psicología del tenis destaca los instintos de supervivencia que provocan respuestas pasivas o de enojo en la pista, y los comportamientos que permiten prosperar, como jugar con libertad y permanecer presente. Adaptar las respuestas para superar la influencia de la mente de mono mediante la autoconciencia, la identificación de las emociones y el enfoque en estrategias de mente sabia, como la mejora y el respeto, reenfoca a los jugadores para el siguiente punto