L'esercizio della farfalla: gioco di gambe, profondità e attacco alla palla corta
Alterna palle profonde e palle corte per imparare quando resistere sul posto e quando esplodere in avanti per attaccare.
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Alterna palle profonde e palle corte per imparare quando resistere sul posto e quando esplodere in avanti per attaccare.