Esercizio dalla difesa all'attacco con il dritto: recupero esplosivo e attacchi sulla palla corta

Immagine di Dejan Petrovic
Dejan Petrovic

Scopri come l'allenatore juniores di Djokovic insegna ai giocatori a trasformare la difesa in attacco con un recupero esplosivo e un movimento aggressivo sulla palla corta.

Altro da Dejan Petrovic
32 video3 h 4 min
Biomeccanica semplice del servizio
0:03:410:00:30
ANTEPRIMA

Biomeccanica semplice del servizio

Strategia nel tennis professionistico: come i migliori giocatori sfruttano i punti deboli
0:03:570:00:30
ANTEPRIMA

Strategia nel tennis professionistico: come i migliori giocatori sfruttano i punti deboli

Quando Dejan incontrò per la prima volta Novak: la fame di un futuro n.1
0:05:250:00:30
ANTEPRIMA

Quando Dejan incontrò per la prima volta Novak: la fame di un futuro n.1

Schemi vincenti e tennis percentuale intelligente
0:05:240:00:30
ANTEPRIMA

Schemi vincenti e tennis percentuale intelligente

Il lavoro duro batte il talento: il programma di allenamento di Novak a 17 anni
0:03:320:00:30
ANTEPRIMA

Il lavoro duro batte il talento: il programma di allenamento di Novak a 17 anni

Come formare una campionessa juniores di tennis: la storia di Ena Ilic
0:03:290:00:30
ANTEPRIMA

Come formare una campionessa juniores di tennis: la storia di Ena Ilic

Transizione dalla difesa all'attacco
0:05:000:00:30
ANTEPRIMA

Transizione dalla difesa all'attacco

Esercizio della farfalla: lavoro di gambe da tennis professionistico e allenamento sulle palle corte
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio della farfalla: lavoro di gambe da tennis professionistico e allenamento sulle palle corte

La mentalità di Novak Djokovic: pressione, convinzione e la mentalità di un campione
0:04:080:00:30
ANTEPRIMA

La mentalità di Novak Djokovic: pressione, convinzione e la mentalità di un campione

Come far passare un giovane giocatore al livello professionistico
0:07:220:00:30
ANTEPRIMA

Come far passare un giovane giocatore al livello professionistico

Come Djokovic è diventato il giocatore più adattabile del tennis
0:03:460:00:30
ANTEPRIMA

Come Djokovic è diventato il giocatore più adattabile del tennis

Esercizio Return +1: migliora la risposta al servizio e il primo colpo
0:07:130:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio Return +1: migliora la risposta al servizio e il primo colpo

L'intensità, la struttura e le abitudini di recupero che hanno plasmato l'ascesa di Djokovic al numero 1
0:14:520:00:30
ANTEPRIMA

L'intensità, la struttura e le abitudini di recupero che hanno plasmato l'ascesa di Djokovic al numero 1

Dietro l'ascesa di Djokovic: allenarsi con il suo coach junior
0:06:370:00:30
ANTEPRIMA

Dietro l'ascesa di Djokovic: allenarsi con il suo coach junior

Sviluppare la componente fisica nei giovani tennisti
0:03:540:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare la componente fisica nei giovani tennisti

Esercizio di seconda di servizio e risposta: costruisci fiducia contro la velocità
0:06:430:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di seconda di servizio e risposta: costruisci fiducia contro la velocità

Esercizio del figura 8 per il lavoro di gambe, la scelta dei colpi e la resistenza negli scambi
0:15:110:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio del figura 8 per il lavoro di gambe, la scelta dei colpi e la resistenza negli scambi

Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione
0:04:390:00:30
ANTEPRIMA

Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione

Esercizio di lavoro di gambe esplosivo: trasforma la difesa in attacco con gli attacchi sulle palle corte
0:05:460:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di lavoro di gambe esplosivo: trasforma la difesa in attacco con gli attacchi sulle palle corte

Come la strategia dello specchio ha aiutato Ana Ivanovic a battere i migliori giocatori del mondo
0:05:060:00:30
ANTEPRIMA

Come la strategia dello specchio ha aiutato Ana Ivanovic a battere i migliori giocatori del mondo

Biomeccanica di dritto e rovescio: compatti, equilibrati e tecnicamente corretti
0:05:050:00:30
ANTEPRIMA

Biomeccanica di dritto e rovescio: compatti, equilibrati e tecnicamente corretti

Neutralizzare il contrattaccante con varietà e pressione
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Neutralizzare il contrattaccante con varietà e pressione

Esercizio di precisione in attacco e passante
0:02:300:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di precisione in attacco e passante

Il lob: uno strumento tattico per tutti i livelli
0:01:420:00:30
ANTEPRIMA

Il lob: uno strumento tattico per tutti i livelli

Allenare la n.1 al mondo Ana Ivanovic: fiducia, armi e psicologia del tennis femminile
0:05:490:00:30
ANTEPRIMA

Allenare la n.1 al mondo Ana Ivanovic: fiducia, armi e psicologia del tennis femminile

Come battere un grande servitore: strategia, posizionamento e mentalità
0:04:180:00:30
ANTEPRIMA

Come battere un grande servitore: strategia, posizionamento e mentalità

La dura realtà del passaggio da top junior a tennista professionista
0:04:240:00:30
ANTEPRIMA

La dura realtà del passaggio da top junior a tennista professionista

Come gli allenatori di tennis possono continuare a evolversi nel gioco moderno
0:02:570:00:30
ANTEPRIMA

Come gli allenatori di tennis possono continuare a evolversi nel gioco moderno

Come Djokovic ha trasformato i suoi punti deboli da junior in armi di livello mondiale
0:08:570:00:30
ANTEPRIMA

Come Djokovic ha trasformato i suoi punti deboli da junior in armi di livello mondiale

Come Novak Djokovic ha trasformato il suo dritto in un'arma
0:04:040:00:30
ANTEPRIMA

Come Novak Djokovic ha trasformato il suo dritto in un'arma

Esercizio di precisione e lancio della palla per il servizio, dal coach junior di Djokovic
0:04:040:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di precisione e lancio della palla per il servizio, dal coach junior di Djokovic

Esercizio di transizione a rete e passante
0:13:240:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di transizione a rete e passante

Altro da Dritto
I Segreti della Potenza di Dritto dall'Allenatore Giovanile di Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
ANTEPRIMA

I Segreti della Potenza di Dritto dall'Allenatore Giovanile di Nick Kyrgios

Todd Larkham
L'Importanza di Insegnare gli Angoli
0:11:300:00:30
ANTEPRIMA

L'Importanza di Insegnare gli Angoli

Misha Kouznetsov
Uno dei Migliori Dritti di Sempre
0:05:400:00:30
ANTEPRIMA

Uno dei Migliori Dritti di Sempre

Peter Smith
Confronto tra il dritto di Coco Gauff e quello di Iga Swiatek
0:03:080:00:30
ANTEPRIMA

Confronto tra il dritto di Coco Gauff e quello di Iga Swiatek

Robert Lansdorp
Dritto moderno con la teoria dell'impugnatura
0:07:410:00:30
ANTEPRIMA

Dritto moderno con la teoria dell'impugnatura

Gary Stickler
La filosofia del dritto di Iga Swiatek
0:04:580:00:30
ANTEPRIMA

La filosofia del dritto di Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Run Around Forehand: come è stato insegnato a Iga
0:08:060:00:30
ANTEPRIMA

Run Around Forehand: come è stato insegnato a Iga

Michal Kaznowski
Masterclass sul dritto di Iga Swiatek
0:17:170:00:30
ANTEPRIMA

Masterclass sul dritto di Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Posizione e tecnica del dritto | I consigli chiave di Diego Moyano
0:10:510:00:30
ANTEPRIMA

Posizione e tecnica del dritto | I consigli chiave di Diego Moyano

Diego Moyano
Come a Taylor Fritz è stato insegnato il dritto
0:13:510:00:30
ANTEPRIMA

Come a Taylor Fritz è stato insegnato il dritto

Guy Fritz
Sviluppare un dritto di livello mondiale
0:10:380:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare un dritto di livello mondiale

Adriano Fuorivia
Posizioni del dritto: ottimizza equilibrio, potenza e recupero
0:03:090:00:30
ANTEPRIMA

Posizioni del dritto: ottimizza equilibrio, potenza e recupero

Patrick Tauma
Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione
0:04:390:00:30
ANTEPRIMA

Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione

Dejan Petrovic
Come Carlos Alcaraz ha costruito il suo dritto – impugnatura, rotazione e sensazione naturale
0:05:270:00:30
ANTEPRIMA

Come Carlos Alcaraz ha costruito il suo dritto – impugnatura, rotazione e sensazione naturale

Carlos Santos Bosque
Costruisci un diritto di livello mondiale: impugnatura, impatto e top spin spiegati semplicemente
0:07:08
🎁 GRATIS

Costruisci un diritto di livello mondiale: impugnatura, impatto e top spin spiegati semplicemente

Joel Myers
Diritti a braccio teso vs a doppia flessione: come il punto di impatto determina potenza e costanza
0:04:030:00:30
ANTEPRIMA

Diritti a braccio teso vs a doppia flessione: come il punto di impatto determina potenza e costanza

Joel Myers
Come generare potenza senza sforzo sul dritto (senza sovraccaricare il polso)
0:08:030:00:30
ANTEPRIMA

Come generare potenza senza sforzo sul dritto (senza sovraccaricare il polso)

Peter Clarke
Come colpire un dritto piatto (sottrai tempo e chiudi i punti)
0:11:580:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire un dritto piatto (sottrai tempo e chiudi i punti)

Peter Clarke
Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale
0:06:260:00:30
ANTEPRIMA

Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale

Vincenzo Santopadre
Costruire un'arma di dritto inside-out
0:06:380:00:30
ANTEPRIMA

Costruire un'arma di dritto inside-out

Aref Jellali
L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto
0:05:020:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto

Aref Jellali
L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu

Aref Jellali
Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante
0:09:050:00:30
ANTEPRIMA

Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante

Aref Jellali
Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis
0:19:020:00:30
ANTEPRIMA

Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis

Nick Saviano
4 esercizi di dritto offensivo per chiudere i punti
0:07:080:00:30
ANTEPRIMA

4 esercizi di dritto offensivo per chiudere i punti

John Sherwood