LUNDI | Leçon 13 : Transferts chargés et latéraux et mouvements de puissance
Cela comprend des points d'enseignement sur la manière de placer la position de frappe en semi-ouverture, puis de la charger, de transférer le poids du pied arrière vers le pied avant, en veillant à ce que le pied d'appui soit orienté dans la direction de la frappe. Cela inclut aussi la frappe en course, en utilisant des appuis de course, et l'arrêt rapide grâce à des appuis de freinage efficaces.
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