Leçon 13 : Mouvements de contact avancés avec transfert de poids
Comprend l'enseignement des points clés pour placer la position de frappe en semi-ouverture, puis charger et transférer le poids du pied arrière vers le pied avant, en veillant à ce que le pied d'appui soit orienté dans la direction de la frappe. Cela inclut aussi la frappe en course, avec des pas de course et un arrêt rapide par des pas de freinage efficaces.
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