Exercício de Transição para a Rede e Passada

Imagem de Dejan Petrovic
Dejan Petrovic

Treine seu jogo de rede com este exercício usado pelos melhores jogadores. Trabalhe o posicionamento inteligente, voleios compactos, a tática da bola de aproximação e as respostas às passadas para fechar os pontos na rede.

Mais de Dejan Petrovic
31 vídeos2 h 50 min
Biomecânica simples do saque
0:03:410:00:30
PRÉVIA

Biomecânica simples do saque

Estratégia de tênis no nível profissional: como os melhores jogadores exploram as fraquezas
0:03:570:00:30
PRÉVIA

Estratégia de tênis no nível profissional: como os melhores jogadores exploram as fraquezas

Quando Dejan conheceu Novak pela primeira vez: a fome de um futuro nº 1
0:05:250:00:30
PRÉVIA

Quando Dejan conheceu Novak pela primeira vez: a fome de um futuro nº 1

Padrões vencedores e tênis de percentual inteligente
0:05:240:00:30
PRÉVIA

Padrões vencedores e tênis de percentual inteligente

Trabalho duro vence talento: a rotina de treinos de Novak aos 17 anos
0:03:320:00:30
PRÉVIA

Trabalho duro vence talento: a rotina de treinos de Novak aos 17 anos

Como formar uma campeã júnior de tênis: a história de Ena Ilic
0:03:290:00:30
PRÉVIA

Como formar uma campeã júnior de tênis: a história de Ena Ilic

Transição da defesa para o ataque
0:05:000:00:30
PRÉVIA

Transição da defesa para o ataque

Exercício Borboleta: Movimentação Profissional no Tênis e Treino de Bolas Curtas
0:08:110:00:30
PRÉVIA

Exercício Borboleta: Movimentação Profissional no Tênis e Treino de Bolas Curtas

A Mentalidade de Novak Djokovic: Pressão, Crença e a Mente de um Campeão
0:04:080:00:30
PRÉVIA

A Mentalidade de Novak Djokovic: Pressão, Crença e a Mente de um Campeão

Como fazer a transição de um jogador júnior para o nível profissional
0:07:220:00:30
PRÉVIA

Como fazer a transição de um jogador júnior para o nível profissional

Como Djokovic se Tornou o Tenista Mais Adaptável do Tênis
0:03:460:00:30
PRÉVIA

Como Djokovic se Tornou o Tenista Mais Adaptável do Tênis

Exercício Return +1: Melhore Sua Devolução de Saque e Primeira Bola
0:07:130:00:30
PRÉVIA

Exercício Return +1: Melhore Sua Devolução de Saque e Primeira Bola

A Intensidade, a Estrutura e os Hábitos de Recuperação que Moldaram a Ascensão de Djokovic ao Topo do Ranking
0:14:520:00:30
PRÉVIA

A Intensidade, a Estrutura e os Hábitos de Recuperação que Moldaram a Ascensão de Djokovic ao Topo do Ranking

Por Dentro da Ascensão de Djokovic: Treinando com Seu Treinador Juvenil
0:06:370:00:30
PRÉVIA

Por Dentro da Ascensão de Djokovic: Treinando com Seu Treinador Juvenil

Desenvolvendo o Físico em Jogadores Juniores de Tênis
0:03:540:00:30
PRÉVIA

Desenvolvendo o Físico em Jogadores Juniores de Tênis

Exercício de segundo saque e devolução: construa confiança contra a velocidade
0:06:430:00:30
PRÉVIA

Exercício de segundo saque e devolução: construa confiança contra a velocidade

Exercício em forma de 8 para footwork, escolha de golpes e resistência nos pontos
0:15:110:00:30
PRÉVIA

Exercício em forma de 8 para footwork, escolha de golpes e resistência nos pontos

Como corrigir a perda de controle nos fundos de quadra: footwork e timing da rotação
0:04:390:00:30
PRÉVIA

Como corrigir a perda de controle nos fundos de quadra: footwork e timing da rotação

Exercício de footwork explosivo: transforme defesa em ataque com ataques em bolas curtas
0:05:460:00:30
PRÉVIA

Exercício de footwork explosivo: transforme defesa em ataque com ataques em bolas curtas

Como a estratégia do espelho ajudou Ana Ivanovic a vencer as melhores jogadoras do mundo
0:05:060:00:30
PRÉVIA

Como a estratégia do espelho ajudou Ana Ivanovic a vencer as melhores jogadoras do mundo

Biomecânica do forehand e do backhand: compactos, equilibrados e tecnicamente sólidos
0:05:050:00:30
PRÉVIA

Biomecânica do forehand e do backhand: compactos, equilibrados e tecnicamente sólidos

Neutralize o contra-atacante com variação e pressão
0:03:070:00:30
PRÉVIA

Neutralize o contra-atacante com variação e pressão

Exercício de precisão no ataque e passing shot
0:02:300:00:30
PRÉVIA

Exercício de precisão no ataque e passing shot

O lob: uma ferramenta tática para todos os níveis
0:01:420:00:30
PRÉVIA

O lob: uma ferramenta tática para todos os níveis

Treinando a nº 1 do mundo Ana Ivanovic: confiança, armas e a psicologia do tênis feminino
0:05:490:00:30
PRÉVIA

Treinando a nº 1 do mundo Ana Ivanovic: confiança, armas e a psicologia do tênis feminino

Como Vencer um Grande Sacador: Estratégia, Posicionamento e Mentalidade
0:04:180:00:30
PRÉVIA

Como Vencer um Grande Sacador: Estratégia, Posicionamento e Mentalidade

A Dura Realidade de Sair de Top Junior para Tenista Profissional
0:04:240:00:30
PRÉVIA

A Dura Realidade de Sair de Top Junior para Tenista Profissional

Como os treinadores de tênis podem continuar evoluindo no jogo moderno
0:02:570:00:30
PRÉVIA

Como os treinadores de tênis podem continuar evoluindo no jogo moderno

Como Djokovic Transformou Suas Fraquezas Juvenis em Armas de Classe Mundial
0:08:570:00:30
PRÉVIA

Como Djokovic Transformou Suas Fraquezas Juvenis em Armas de Classe Mundial

Como Novak Djokovic Transformou Seu Forehand em uma Arma
0:04:040:00:30
PRÉVIA

Como Novak Djokovic Transformou Seu Forehand em uma Arma

Exercício de Alvo e Lançamento do Saque com o Treinador Juvenil do Djokovic
0:04:040:00:30
PRÉVIA

Exercício de Alvo e Lançamento do Saque com o Treinador Juvenil do Djokovic

Mais de Transição para a Rede
Transições, Padrões e Aproximação à Rede
0:19:160:00:30
PRÉVIA

Transições, Padrões e Aproximação à Rede

Glenn Weiner
Transição para a Rede
0:07:470:00:30
PRÉVIA

Transição para a Rede

Gary Stickler
Footwork de transição e exercícios usados por Coco Gauff
0:19:170:00:30
PRÉVIA

Footwork de transição e exercícios usados por Coco Gauff

Sly Black
Cobrindo a Rede
0:02:230:00:30
PRÉVIA

Cobrindo a Rede

Todd Widom & Pierre Arnold
Approach Baixo no Forehand
0:07:550:00:30
PRÉVIA

Approach Baixo no Forehand

Todd Widom & Pierre Arnold
Transição de Forehand com Stance Aberto
0:03:160:00:30
PRÉVIA

Transição de Forehand com Stance Aberto

Todd Widom & Pierre Arnold
Transição de Saque e Voleio
0:07:190:00:30
PRÉVIA

Transição de Saque e Voleio

Todd Widom & Pierre Arnold
Golpes de Approach no Backhand em Transição
0:05:390:00:30
PRÉVIA

Golpes de Approach no Backhand em Transição

Todd Widom & Pierre Arnold
Transição de Bola Alta
0:04:170:00:30
PRÉVIA

Transição de Bola Alta

Todd Widom & Pierre Arnold
Introdução à transição: quando avançar para a rede
0:08:530:00:30
PRÉVIA

Introdução à transição: quando avançar para a rede

Todd Widom & Pierre Arnold
Táticas de Saque e Voleio: Use Esta Jogada Surpresa para Quebrar o Ritmo dos Adversários
0:02:190:00:30
PRÉVIA

Táticas de Saque e Voleio: Use Esta Jogada Surpresa para Quebrar o Ritmo dos Adversários

Joel Myers
Abordagem no Backhand: A Segunda Estratégia Mais Eficaz do Tênis
0:02:180:00:30
PRÉVIA

Abordagem no Backhand: A Segunda Estratégia Mais Eficaz do Tênis

Joel Myers
Exercício contínuo de aproximação e transição para o voleio
0:04:300:00:30
PRÉVIA

Exercício contínuo de aproximação e transição para o voleio

Aref Jellali
Split de Transição: Avance com Eficiência do Fundo de Quadra até a Rede
0:08:550:00:30
PRÉVIA

Split de Transição: Avance com Eficiência do Fundo de Quadra até a Rede

Nick Saviano
4 Maneiras de Chegar à Rede: Escolhendo o Golpe Certo
0:24:140:00:30
PRÉVIA

4 Maneiras de Chegar à Rede: Escolhendo o Golpe Certo

Luke Bourgeois
Transição para a Rede: Voleios Defensivos, Aproximações e Posicionamento na Quadra
0:06:490:00:30
PRÉVIA

Transição para a Rede: Voleios Defensivos, Aproximações e Posicionamento na Quadra

Luke Bourgeois