セパレーションの角度：4つのフェーズをまとめる

Vin Baccelli

ユニットターン、パワーポジション、ラケットドロップ、ラグが一つの連続した動きにどうつながるかを見て、体がエネルギーを効率的に蓄え、解放する仕組みを理解します。