レッスン 11：テニスサーブの完全分解：重要なメカニクス

Paul Lefiti

パワーのあるスタンス、回外、アップスイングのメカニクス、脚の踏み込み、リカバリー、連動動作を扱い、強力で安定したサーブのための要点を総まとめします。