ライブボールのグラウンドストロークドリル：ターゲットの正確性、3ステップのフットワーク、サーブ+1での素早い動き

Adriano Fuorivia

すべてのショットの間で間隔、準備、素早さを高めながら、ターゲットへ正確に打ち、ラリーを通して規律ある動きを保つ練習をしましょう。