Programma di forza Livello 1 Parte 5
Rafforza la stabilità del core, il controllo della spalla e la forza della parte inferiore del corpo opponendosi alle forze rotazionali in posizione di affondo, migliorando equilibrio, controllo e resistenza nei movimenti del pickleball.
Altro da Nathan Martin
51 video7 h 34 min
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