Programma di forza Livello 1 Parte 3
Questi esercizi con elastici migliorano la forza, la stabilità e la postura della parte superiore del corpo, lavorando su petto, tricipiti, parte alta della schiena e bicipiti per migliorare equilibrio, controllo e potenza
Altro da Nathan Martin
51 video7 h 31 min
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