L'exercice du huit : contrôle directionnel, jeu de jambes et condition en match

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Dejan Petrovic

Un exercice de niveau professionnel pour améliorer le contrôle des frappes, les appuis de récupération, les changements de direction et la solidité mentale. Utilisé par Djokovic et Ivanovic pour développer des automatismes de jeu en match de haut niveau.

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