Exercice de deuxième service et de retour : gagner en confiance face à la vitesse

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Dejan Petrovic

Dans cet exercice, des joueuses renvoient les deuxièmes services de joueurs masculins plus forts afin d'améliorer le timing, la confiance et la qualité du retour. Idéal pour simuler la pression d'un vrai match et aiguiser les instincts.

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