Korrektur des Ballwurfs und explosive Beinkraft beim Aufschlag

Bild von Michal Kaznowski
Michal Kaznowski

Lerne, deinen Schwung zu stabilisieren, und entwickle Kraft und Explosivität in Knöcheln und Beinen

Mehr von Michal Kaznowski
19 Videos2 Std. 52 Min.
Die Entwicklung der explosivsten Rückhand auf der Damentour
0:06:360:00:30
VORSCHAU

Die Entwicklung der explosivsten Rückhand auf der Damentour

Rückschlag auf den zweiten Aufschlag, so wie er Iga Swiatek beigebracht wurde
0:07:520:00:30
VORSCHAU

Rückschlag auf den zweiten Aufschlag, so wie er Iga Swiatek beigebracht wurde

Eigenständiges Denken bei Spielern fördern
0:03:140:00:30
VORSCHAU

Eigenständiges Denken bei Spielern fördern

Die Philosophie von Iga Swiateks Vorhand
0:04:580:00:30
VORSCHAU

Die Philosophie von Iga Swiateks Vorhand

Iga Swiateks Trainingsstunden als Juniorin
0:03:250:00:30
VORSCHAU

Iga Swiateks Trainingsstunden als Juniorin

Zonen- und Zieltraining
0:12:470:00:30
VORSCHAU

Zonen- und Zieltraining

Aufspringendes Zuspiel zur Simulation von Spin
0:01:170:00:30
VORSCHAU

Aufspringendes Zuspiel zur Simulation von Spin

Aktive Vorbereitung mit kleinen Schritten
0:14:250:00:30
VORSCHAU

Aktive Vorbereitung mit kleinen Schritten

Iga Świątek: Die Entwicklung im Juniorentraining
0:23:250:00:30
VORSCHAU

Iga Świątek: Die Entwicklung im Juniorentraining

Iga Swiateks Rückhand-Übungen
0:07:440:00:30
VORSCHAU

Iga Swiateks Rückhand-Übungen

Kurze Bälle
0:01:240:00:30
VORSCHAU

Kurze Bälle

Bewegungsübungen mit Ballzuspiel
0:08:330:00:30
VORSCHAU

Bewegungsübungen mit Ballzuspiel

Leiterübungen zur Entwicklung der Schnelligkeit
0:01:350:00:30
VORSCHAU

Leiterübungen zur Entwicklung der Schnelligkeit

Den Umgang mit extremen emotionalen Ausbrüchen
0:08:570:00:30
VORSCHAU

Den Umgang mit extremen emotionalen Ausbrüchen

Igа Swiateks Griff nach Turnieren korrigieren
0:02:140:00:30
VORSCHAU

Igа Swiateks Griff nach Turnieren korrigieren

Iga Swiateks Vorhand-Meisterkurs
0:17:170:00:30
VORSCHAU

Iga Swiateks Vorhand-Meisterkurs

Iga Świąteks explosive Schläge aufbauen: Das Junioren-Aufwärmprogramm, das eine Champion geformt hat
0:27:050:00:30
VORSCHAU

Iga Świąteks explosive Schläge aufbauen: Das Junioren-Aufwärmprogramm, das eine Champion geformt hat

Run-Around-Vorhand – So wurde Iga es beigebracht
0:08:060:00:30
VORSCHAU

Run-Around-Vorhand – So wurde Iga es beigebracht

Zone, Teil zwei: Warum du Spieler während des Trainings nicht korrigieren solltest
0:11:080:00:30
VORSCHAU

Zone, Teil zwei: Warum du Spieler während des Trainings nicht korrigieren solltest

Mehr von Aufschlag
Aufschlag-Grundlagen vom Coach von Nick Kyrgios
0:09:380:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Grundlagen vom Coach von Nick Kyrgios

Todd Larkham
Slice-Aufschlag auf der Deuce-Seite: Technik- und Zieltipps
0:14:010:00:30
VORSCHAU

Slice-Aufschlag auf der Deuce-Seite: Technik- und Zieltipps

Justin Sherring
ITF-Aufschlagvorbereitung: Trainiere für eine lockere, kraftvolle Bewegung
0:10:350:00:30
VORSCHAU

ITF-Aufschlagvorbereitung: Trainiere für eine lockere, kraftvolle Bewegung

Justin Sherring
Aufschlagvolumen im Training für leistungsorientierte Spieler
0:02:420:00:30
VORSCHAU

Aufschlagvolumen im Training für leistungsorientierte Spieler

Justin Sherring
Häufiger Fehler beim präzisen Aufschlag
0:04:010:00:30
VORSCHAU

Häufiger Fehler beim präzisen Aufschlag

Glenn Weiner
Den Kick-Aufschlag lernen: 4-Schritte-Progression für Junioren
0:09:400:00:30
VORSCHAU

Den Kick-Aufschlag lernen: 4-Schritte-Progression für Junioren

Todd Larkham
Aufschlaganalyse auf hohem Niveau
0:12:100:00:30
VORSCHAU

Aufschlaganalyse auf hohem Niveau

Glenn Weiner
Einblicke von Trainer und Spieler zum Aufschlag
0:05:440:00:30
VORSCHAU

Einblicke von Trainer und Spieler zum Aufschlag

Peter Smith
Aufschlaggenauigkeit auf der Ad-Seite: gezielte Ziele und Effekte schaffen
0:12:510:00:30
VORSCHAU

Aufschlaggenauigkeit auf der Ad-Seite: gezielte Ziele und Effekte schaffen

Justin Sherring
Einzigartige Aufschlagphilosophie
0:10:550:00:30
VORSCHAU

Einzigartige Aufschlagphilosophie

Gary Stickler
Strategien zum Üben des Aufschlags
0:05:410:00:30
VORSCHAU

Strategien zum Üben des Aufschlags

Michael T. Joyce
Andy Roddicks Aufschlag entwickeln
0:05:450:00:30
VORSCHAU

Andy Roddicks Aufschlag entwickeln

Stanford Boster
Platform Kick Serve
0:06:320:00:30
VORSCHAU

Platform Kick Serve

Guy Fritz
Aufschlag-Power-Geheimnisse von Diego Moyano: Platform vs. Pinpoint
0:13:020:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Power-Geheimnisse von Diego Moyano: Platform vs. Pinpoint

Diego Moyano
Grundlagen des Aufschlags vom Trainer von Taylor Fritz
0:06:160:00:30
VORSCHAU

Grundlagen des Aufschlags vom Trainer von Taylor Fritz

Guy Fritz
Slice-Aufschlag, Topspin-Aufschlag und Kick Serve
0:06:370:00:30
VORSCHAU

Slice-Aufschlag, Topspin-Aufschlag und Kick Serve

Guy Fritz
Die Bedeutung, den linken Arm oben zu halten
0:03:440:00:30
VORSCHAU

Die Bedeutung, den linken Arm oben zu halten

Robert Lindstedt
Coco Gauffs Aufschlag von klein auf entwickeln
0:15:330:00:30
VORSCHAU

Coco Gauffs Aufschlag von klein auf entwickeln

Sly Black
Wie Denis Shapovalov seinen explosiven Aufschlag entwickelte
0:18:310:00:30
VORSCHAU

Wie Denis Shapovalov seinen explosiven Aufschlag entwickelte

Adriano Fuorivia
Aufschlagdrill von Osaka, Gauff und Roddick
0:10:290:00:30
VORSCHAU

Aufschlagdrill von Osaka, Gauff und Roddick

Patrick Tauma
Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics
0:04:040:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics

Dejan Petrovic
Einfache Biomechanik des Aufschlags
0:03:410:00:30
VORSCHAU

Einfache Biomechanik des Aufschlags

Dejan Petrovic
Carlos Alcaraz’ Aufschlag aufbauen: Drills, Hilfsmittel und frühe Herausforderungen
0:21:240:00:30
VORSCHAU

Carlos Alcaraz’ Aufschlag aufbauen: Drills, Hilfsmittel und frühe Herausforderungen

Carlos Santos Bosque
Die American-Trophy-Position: Der Schlüssel zu mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit beim Aufschlag
0:05:030:00:30
VORSCHAU

Die American-Trophy-Position: Der Schlüssel zu mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit beim Aufschlag

Joel Myers
Korrigieren Sie Ihren Ball­wurf: Die Hauptursache für Aufschlagfehler und wie Sie ihn konstant machen
0:04:250:00:30
VORSCHAU

Korrigieren Sie Ihren Ball­wurf: Die Hauptursache für Aufschlagfehler und wie Sie ihn konstant machen

Joel Myers
Zielübungen: Primäre und sekundäre Aufschlagzonen im Tennis meistern
0:04:150:00:30
VORSCHAU

Zielübungen: Primäre und sekundäre Aufschlagzonen im Tennis meistern

Joel Myers
Aufschlag-Progression im Tennis für Fortgeschrittene
0:04:100:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Progression im Tennis für Fortgeschrittene

Paul Lefiti
Aufschlag mit Slice-Drall: Wurf & Schlagbahn
0:04:370:00:30
VORSCHAU

Aufschlag mit Slice-Drall: Wurf & Schlagbahn

Paul Lefiti
Fortgeschrittene Aufschlag-Abfolge: Das 3L-Framework
0:02:080:00:30
VORSCHAU

Fortgeschrittene Aufschlag-Abfolge: Das 3L-Framework

Paul Lefiti
Slice-Aufschlag auf die T-Linie der Ad-Seite
0:04:360:00:30
VORSCHAU

Slice-Aufschlag auf die T-Linie der Ad-Seite

Peter Clarke
Mach deinen zweiten Aufschlag zu deiner stärksten Waffe
0:06:500:00:30
VORSCHAU

Mach deinen zweiten Aufschlag zu deiner stärksten Waffe

Peter Clarke
Top-Slice-Aufschlag: Spin, Kontrolle und Konstanz beim ersten Aufschlag
0:05:580:00:30
VORSCHAU

Top-Slice-Aufschlag: Spin, Kontrolle und Konstanz beim ersten Aufschlag

Peter Clarke
Wide-Kick-Aufschlag-Muster: Vorhand vorbereiten und den Punkt kontrollieren
0:05:090:00:30
VORSCHAU

Wide-Kick-Aufschlag-Muster: Vorhand vorbereiten und den Punkt kontrollieren

Peter Clarke
Einen wirksamen Aufschlag entwickeln: Gefühl, Timing und Kontrolle
0:12:580:00:30
VORSCHAU

Einen wirksamen Aufschlag entwickeln: Gefühl, Timing und Kontrolle

Vincenzo Santopadre
Wie du die Aufschlaggeschwindigkeit durch Neurotransfer steigerst
0:13:530:00:30
VORSCHAU

Wie du die Aufschlaggeschwindigkeit durch Neurotransfer steigerst

Aref Jellali
Optimierung deiner Aufschlagposition: Platform- & Pinpoint-Grundlagen
0:17:490:00:30
VORSCHAU

Optimierung deiner Aufschlagposition: Platform- & Pinpoint-Grundlagen

Nick Saviano
Aufschlag-Power-Progressionen: Beinschub, Extension und einen schnellen Arm aufbauen
0:26:300:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Power-Progressionen: Beinschub, Extension und einen schnellen Arm aufbauen

Luke Bourgeois
Kick-Aufschlag-Progressionen: Spin, Form und einen Zweitaufschlag als Waffe aufbauen
0:13:280:00:30
VORSCHAU

Kick-Aufschlag-Progressionen: Spin, Form und einen Zweitaufschlag als Waffe aufbauen

Luke Bourgeois