Paul Lefiti

Paul Lefiti beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit der Biomechanik des Tennisaufschlags und gilt als einer der detailliertesten und einsichtsvollsten Aufschlaganalysten des Sports. In dieser CoachLife-Serie zerlegt Paul den Aufschlag mit außergewöhnlicher Klarheit in seine Kernbestandteile – von Griff und Stand bis hin zu fortgeschrittener Bewegungsabfolge, Hüftbelastung, Supination und dem entscheidenden Übergang von der Ausholbewegung in die Beschleunigungsphase. Die Serie enthält außerdem eine ausführliche Live-Korrektur mit der 13-jährigen Spielerin Mia, UTR 6.9, bei der Paul ihren Aufschlag mithilfe von Bewegungserfassung und Geschwindigkeitsmessung analysiert. In dieser Echtzeit-Analyse erkennt er zentrale Probleme wie die Platzierung des Balls beim Ballwurf, Fehler in der Bewegungsabfolge, strukturelle Ineffizienzen in der Ausholbewegung und Kraftverluste in der kinetischen Kette. Anschließend zeigt er Schritt für Schritt genau, wie diese Fehler zu korrigieren sind. In der gesamten Serie erklärt Paul die zugrunde liegende Biomechanik des Aufschlags mit außergewöhnlicher Detailtiefe und behandelt dabei: Aufbau von Aufschlag, Griff und Standposition. Mechanik des Ballwurfs und Augenkontrolle. Kraftstand und Hüftbelastung. Supination und das Vermeiden des „Kellnertabletts“. Den Stabilisatorarm und die Achsenkontrolle. Fortgeschrittene Bewegungsabfolgen, wie sie von Spitzenspielern genutzt werden. Den axialen Schnellzug und die Beschleunigung des Schlägerkopfs. Mechanik des Kick-Aufschlags und Erzeugung von Spin. Erholung und Bewegung nach dem Aufschlag. Paul arbeitet mit Spielerinnen und Spielern aller Leistungsstufen und ist dafür bekannt, fortgeschrittenen Aufschlägern zu helfen, ihre Geschwindigkeit deutlich zu steigern – oft, indem er durch verbesserte Mechanik und Bewegungsabfolge Aufschläge von 110–115 mph in den Bereich von 130 mph bringt. Bei persönlichen Trainingseinheiten nutzt Paul ein fortschrittliches Analysesystem mit drei Kameras auf Reisen und einem Vier-Kamera-System an seinem Standort sowie einer Radarpistole am Netz, um die Aufschlaggeschwindigkeit genau zu erfassen. Jede Einheit beinhaltet eine vollständige Sprachkommentierung der Bewegung, sodass Spielerinnen und Spieler klar verstehen, wo während der gesamten kinetischen Kette Kraft entsteht – oder verloren geht. Sein Ansatz verbindet tiefes biomechanisches Verständnis mit äußerst klaren Coaching-Hinweisen und macht komplexe Aufschlagmechanik für Spielerinnen, Spieler und Trainer leichter verständlich und umsetzbar. Paul wird außerdem mit CoachLife die CoachLife Serve Labs starten, beginnend in Fort Lauderdale, wo Spielerinnen und Spieler laufende Analysen, Videofeedback und einen strukturierten Aufschlagaufbau erhalten können. Wenn Sie wirklich verstehen wollen, wie der Aufschlag funktioniert – und wie Sie eine schnellere, effizientere Bewegung entwickeln –, ist diese Serie unverzichtbar.