Exercício de Groundstrokes em Bola Viva: Precisão nos Alvos, Footwork de 3 Passos e Urgência do Serviço +1

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Adriano Fuorivia

Construa um melhor espaçamento, preparação e urgência entre cada golpe, aprendendo a acertar alvos com precisão e a manter uma movimentação disciplinada durante toda a troca.

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