Desenvolvendo o Topspin: Passando por Baixo da Bola com as Pernas e a Raquete

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Aref Jellali

Construa um forehand mais pesado e confiável deixando o exercício ensinar o movimento correto. Abaixe o corpo, crie espaço embaixo da bola e acelere para cima e através do impacto para produzir mais efeito, margem e controle.

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